Crespa Emponderada

Estou Grávida ♥

Você sabe reconhecer uma sandália gladiadora? “Com ou sem salto, com várias tiras que sobem pelas pernas em várias alturas, do cano curto à over the knee. Foram batizadas assim porque se parecem com as sandálias que eram usadas pelos gladiadores”.

Na Roma antiga, as sandálias gladiadoras eram sinal de luta e estavam sempre nos pés dos homens que lutavam em arenas. A inspiração permanece, mas os cenários são outros. Agora, as gladiadoras ganharam as ruas nas mais diferentes releituras, com modelos e cores bastante variados.

Mesmo com as origens antigas, este modelo de sandália é uma boa opção para modernizar e atualizar o look. Trazendo um peso a mais para o visual, as sandálias conseguem ser ótimos complementos para produções mais simples, deixando-as mais elaboradas e charmosas. Além disso, as tiras são aliadas poderosas para chamar a atenção para as pernas, o que faz com que as gladiadoras tenham uma imagem sexy.

Outro ponto positivo é o conforto. É possível encontrar modelos de gladiadoras bastante confortáveis, especialmente de rasteiras ou com saltos mais grossos. Em razão da quantidade de tiras, é comum que as sandálias fiquem bem firmes nos pés, o que traz maior segurança até no caso de saltos mais altos e finos.

Como usar sandália gladiadora

 

Com shorts jeans

Como os shorts jeans são peças bastante básicas, as sandálias gladiadoras podem ser usadas como ponto focal do look, complementando e deixando interessante qualquer produção mais simples. Se quiser chamar a atenção para elas, aposte em gladiadoras de cano alto.

“Use com shorts e camisa jeans para uma pegada mais urbana. Use com shorts, bata e um chapéu floppy para um look folk bem ao estilo dos festivais de música".

 

Com vestidos soltinhos

 

Com saias

 

5 dicas para aproveitar melhor sua gladiadora no look

 

1. Harmonize o comprimento da sandália com o da roupa

“O ideal é que a roupa seja mais curta e que entre a barra da calça, shorts ou saia exista um pedacinho de pele antes da sandália. Outra opção seria usar uma peça larguinha, com o comprimento terminando por cima da sandália”.

 

2. Escolha modelos que não achatem a sua silhueta

Se a sua impressão é de que fica achatada com a gladiadora, há solução! “As tiras da sandália gladiadora encurtam a silhueta e dão a ilusão de pernas mais grossas. Para minimizar esse efeito, procure gladiadoras com tiras da cor da pele da sua perna”.

 

3. Aposte nos acessórios

“As gladiadoras podem ser combinadas com chapéus, óculos escuros, brincos, colares, pulseiras, anéis e bolsas transversais, franjas também são bem vindas. É importante que a gladiadora, os acessórios e a roupa contem a mesma história. Portanto, se a intenção é um look casual, deixe joias e materiais sofisticados guardados em casa”.

 

4. Escolha materiais sofisticados para festas

A imagem das sandálias gladiadoras está mais alinhada com produções casuais. Mas, nem por isso precisam ser desconsideradas de festas e eventos mais arrumados. Para adequar o visual, aposte em modelos em materiais nobres e sofisticados, com saltos finos, tiras mais delicadas e brilhos.

 

5. Dê todo o destaque para os pés.

Como são peças bastante chamativas, visuais interessantes podem ser criados com roupas e acessórios bem simples. “Não pese na produção e chame a atenção para suas pernas, deixando a gladiadora ser o ponto focal do look”,

 

Inspire-se: looks com gladiadora

Para acabar com as dúvidas sobre como usar o calçado, confira as fotos das blogueiras usando gladiadoras e inspire-se para adotá-las no seu visual.


É isso Meninas até mais ♥

Muitas mulheres apostam no salto alto para valorizar o look e também para proporcionar um toque sensual ao visual. Esta característica nos calçados nem sempre significa conforto, mas dependendo do modelo escolhido, a experiência pode ser mais confortável sem perder a elegância.
Frequentemente o salto tem a função de dar o toque formal ao visual para diversas situações, sendo elas corriqueiras como o próprio trabalho, ou um evento especial, como formaturas e casamentos. Sem dúvidas, o calçado pode abrilhantar o look e inclusive valorizar uma peça de roupa mais básica e discreta.

Apesar da obsessão de algumas mulheres pelo salto alto, alguns cuidados devem ser tomados, pois o uso em excesso pode causar dores nas pernas, eventuais câimbras, problemas nos joelhos e também varizes. Portanto, é fundamental intercalar o uso do salto alto com calçados baixos e sempre que possível buscar opções de salto mais confortáveis.

Conheça os modelos de salto alto

É essencial conhecer os diferentes modelos de salto para saber como usá-los e como encaixá-los em cada situação. Veja abaixo a descrição dos modelos mais usados e saiba como diferenciar cada um deles.

 

Salto fino

Sem dúvidas este é o modelo de salto que oferece menos conforto, porém pela sua exigência por uma postura adequada, também proporciona uma incrível sensualidade ao corpo. Este calçado, que é muito usado em eventos formais, tem seu conforto determinado pela altura do salto.
Caso o salto tenha até 7 centímetros, ele pode ser razoavelmente confortável, mas acima desta medida os pés ficam altamente inclinados, exercendo maior pressão na parte da frente dos pés e podendo causar muitas dores e desconforto, mesmo após pouco tempo de uso. Portanto é sempre válido observar o ambiente em que ele será usado, e o tempo em pé que será exigido.

 

Salto grosso

O maior benefício deste modelo de salto é a segurança que ele oferece ao caminhar, principalmente em relação ao salto fino. A maior estabilidade oferecida pelo salto grosso se deve por ele abranger grande parte do calcanhar.
Este salto pode perfeitamente integrar looks casuais, ou até mesmo para o trabalho, com muita elegância e personalidade. Mas quanto ao seu uso em eventos formais, é válido observar o calçado como um todo e se atentar para que ele não esteja pesado em relação à delicadeza e sofisticação das peças escolhidas.

 

Salto plataforma

O salto plataforma é uma espécie de salto inteiriço, pois a plataforma percorre todo o solado do calçado e geralmente está presente nas coleções de verão das marcas. A plataforma, presente na parte da frente do calçado, ameniza os centímetros a mais da plataforma da área do calcanhar, proporcionando maior conforto.
Apesar do conforto deste modelo, ele tem uma aparência pesada e certamente é um dos modelos menos indicados para eventos mais sofisticados. No entanto, ele pode perfeitamente integrar looks mais descontraídos ou até mesmo para o trabalho, desde que o ambiente profissional não exija extrema formalidade. Deve-se atentar para o cuidado extra ao caminhar, a fim de evitar torcer o pé.

 

Salto meia pata

O diferencial deste modelo é uma espécie de plataforma na parte da frente dos pés, o que ameniza o efeito do salto e permite que ele seja ainda mais alto. É muito comum encontrar calçados deste modelo com os saltos extremamente altos, como os de até 15 centímetros.
Assim como o salto plataforma, o salto meia pata provoca um visual mais pesado e menos formal. Portanto, na montagem dos looks é indicado que ele seja combinado com peças de roupa mais casuais, como a calça flare por exemplo, que é uma ótima saída para alongar a silhueta.

 

Salto anabela

O salto anabela comumente pode ser confundido com o salto plataforma, mas seu diferencial é a ausência de plataforma na parte da frente dos pés, o que mantem esta parte dos pés na altura do chão. Este salto pode estar presente em calçados fechados, mas com certeza é visto com maior frequência em sandálias.
O modelo é muito delicado e proporciona um toque romântico ao visual. Vestidos e saias criam belas combinações com o salto anabela, e estes looks que podem ser boas apostas para o trabalho ou um evento informal.

Salto grosso ou salto fino: qual usar?

Um mesmo estilo de calçado pode ter um visual totalmente diferente dependendo do modelo do salto. Sendo assim, entenda a diferença que o salto fino ou grosso pode causar nos modelos de calçados mais usados e veja como melhor adaptá-los de acordo com a sua personalidade.

 

Sandálias

As sandálias certamente são os calçados mais indicados e confortáveis para os dias quentes. Dependendo do design, estes calçados podem ser extremamente delicados para um evento formal ou mais pesados para um look casual ou para o trabalho.
As sandálias de salto fino são excelentes escolhas para eventos formais por sua delicadeza e sofisticação, mas também podem proporcionar o toque final em looks casuais. Camiseta e short jeans a principio pode parecer uma combinação diurna, mas sandálias de salto fino podem finalizar esta composição, criando um look para a balada.

 

Scarpins

Ainda que o scarpin remeta ao clássico salto e bico finos, este modelo pode ter diversas adaptações com bicos arredondados e saltos grossos. Este modelo pode integrar looks para eventos formais, para o trabalho ou também para um passeio.
O modelo com salto fino tem um toque muito sensual e, dependendo do material ou da cor, pode ser o destaque de um look para um casamento ou formatura. No entanto, este modelo com o salto grosso pode ser a melhor opção para o trabalho, pois transmite a seriedade de um calçado fechado, porém com um salto mais confortável.

 

Sapatos

Os sapatos se diferenciam dos scarpins por alguns detalhes, que podem ser aberturas em alguma das extremidades dos pés ou tiras presentes nos calçados. Os peep toes, que se caracterizam por uma pequena abertura nos dedos, são modelos muito usados pelas mulheres.
O modelo Chanel, que deixa o calcanhar à mostra, se acompanhado por salto fino é um modelo muito sofisticado. Os sapatos com salto grosso proporcionam maior conforto, e quando complementados por bicos arredondados e tiras centrais, parecem sapatos de boneca e criam um visual romântico.

Ankle / Open boot

A maior característica do ankle boot é o cano na altura do tornozelo, enquanto o open boot se caracteriza pela abertura nos dedos, como nos modelos peep toe. Estes calçados podem ser complementados por cadarços ou detalhes em metal, como tachas por exemplo.
Estes calçados com salto fino podem ser uma boa aposta para um look de balada, ainda mais se acompanhados por uma clutch. Os modelos com salto grosso podem tranquilamente integrar looks diurnos. Independente do salto, se complementados com meias calças, criam looks com um toque roqueiro e fashionista para os dias mais frios.

 

Botas de cano médio e alto

Sem dúvidas as botas são os calçados preferidos das mulheres para o inverno. Os modelos mais baixos são escolhas excelentes para o dia a dia, mas os modelos com salto alto se combinados com saias ou vestidos integram looks ousados para a balada.
As botas de salto fino passam uma impressão fatal, devendo ter seu uso observado para o ambiente de trabalho por exemplo, ainda mais se ao salto se some ao cano alto ou over knee. Enquanto as botas de salto grosso podem integrar looks estilosos com meias calças e saias, ou se sobrepostas em calças jeans podem ser looks para o trabalho.

 

10 passos para comprar um salto alto confortável

Ao comprar um calçado com salto alto é imprescindível analisar vários aspectos do produto antes de investir. Sendo assim, veja abaixo uma lista de dicas para te auxiliar naqueles momentos de dúvidas nas lojas.

1. Caso o salto seja usado em situações que exijam caminhar ou permanecer em pé por muito tempo, é indicado optar por um salto com menos de 4 centímetros.
2. Se o modelo do calçado tiver uma espécie de pulseira ao redor do calcanhar, é indicado que ela fique presa adequadamente, nem muito justa que aperte, tampouco frouxa que afete a estabilidade ao caminhar.
3. Analise o revestimento da “palmilha” do calçado, para que os pés não escorreguem naturalmente ou em caso de os pés suarem.
4. Examine o grau de inclinação da sola do calçado, quanto maior a inclinação maior a chance de dores na sola dos pés e nas panturrilhas.
5. Confira se os dedos não estão apertados nos calçados ou se o calçado não está muito ajustado para os seus pés nas laterais, pois ambas as situações podem causar machucados e bolhas.
6. Observe o material da sola do calçado, caso ele seja de plástico duro ou madeira o impacto destes materiais no chão pode ser prejudicial para os pés.
7. Se atente se nenhuma área do calçado está em atrito intenso com a pele, o que pode machucar, causando bolhas e futuramente calos.
8. É fundamental analisar a estabilidade que o calçado proporciona para evitar quedas e torções. Portanto, sempre que possível caminhe alguns metros ao provar um calçado.
9. Considere se o modelo do calçado não força que todo o peso do corpo seja projetado na parte da frente dos pés, pois caso isto aconteça causará dores e calos.
10. Priorize calçados que a sola tenha maior aderência com o piso, uma vez que podem evitar eventuais escorregões e quedas.

Abaixo mostrarei os meus esmaltes Favoritos!

Febre nas academias de São Paulo e Rio de Janeiro e novidade em várias outras cidades do Brasil, o Balett Fitness vem conquistando muita gente, inclusive as famosas. Atrizes como Grazi Massafera, Sheron Menezzes, Juliana Paiva, Sthefany Brito e Taís Araújo, por exemplo, são adeptas da modalidade – que intercala movimentos de balé e exercícios típicos de academia.

Mas, apesar de prometer definição muscular, engana-se quem pensa que as aulas de Ballet Fitness utilizam caneleiras e halteres… A proposta é usar exatamente o peso do corpo para definir, melhorar a força, a flexibilidade e o equilíbrio.

O Ballet Fitness é uma modalidade que possui elementos e exercícios do Ballet Clássico e exercícios de condicionamento físico e ganho de massa muscular – comuns em academias de treino funcional.

“Este modelo de aula existe há bastante tempo, mas não possuía uma metodologia, sendo que cada professor realizava as aulas da sua própria maneira”.

“Há alguns anos, a modalidade explodiu por conta das blogueiras fitness que começaram a praticar, e assim o nome ganhou registro e, atualmente, é possível realizar cursos para poder lecionar o Ballet Fitness, que possui agora uma metodologia única”.

Abaixo você conhece melhor esta modalidade que promete ótimos benefícios e que tem conquistado cada vez mais pessoas em todo o País.

Ballet Fitness X Ballet Tradicional

A diferença principal entre as duas modalidades, é o uso de exercícios ditos de “academia” no Ballet Fitness, como agachamentos, abdominais etc.

“Uma das características principais do Ballet Fitness é o número de repetições de cada exercício, e o tempo de isometria (técnica que prevê manter o corpo em uma posição fixa por um determinado tempo)”.

“No Ballet Fitness também não é necessário o uso das sapatilhas de ponta, tão comuns no Ballet Clássico”.

9 benefícios do Ballet Fitness

Mas, afinal, por que o Ballet Fitness tem feito tanto sucesso, tornando-se, inclusive, a atividade preferida de várias famosas?! A resposta está na série de benefícios que oferece:

1. Alto gasto calórico, podendo ajudar e muito quem deseja emagrecer ou manter o peso;
2. Fortalecimento muscular;
3. Trabalho com o corpo todo (assim como o Ballet Clássico);
4. Melhora na postura;
5. Melhora na respiração;
6. Definição do corpo;
7. Melhora do equilíbrio;
8. Interação (já que as aulas são feitas em grupo);
9. Ajuda na flexibilidade (com os alongamentos).

Além disso, é uma modalidade diferente, que mistura diversos tipos de exercícios e, assim, uma ótima oportunidade para quem não gosta muito de musculação e está disposta a conhecer aulas mais dinâmicas.

Ballet Fitness emagrece?

“É possível gastar muitas calorias durante a aula… Em 1 hora o gasto médio é de 750 calorias. Por este motivo, a aula favorece, sim, o emagrecimento, além do fortalecimento muscular”.
Mas, vale lembrar: que é sempre necessário associar a atividade física a uma alimentação equilibrada para alcançar bons resultados. Pois, sozinho, nenhum exercício faz “milagres”.

Vídeos: conheça melhor o Ballet Fitness

Nos vídeos abaixo dá para ter uma ideia melhor de como funcionam as aulas.

2- Ballet Fitness 

3-Ballet Fitness

Ballet Fitness: como começar?

Interessou-se pelo Ballet Fitness e está se perguntando “como começar”? Pesquise na sua cidade as academias e/ou escolas de danças que oferecem a modalidade e pergunte se você pode fazer uma aula experimental.

Quanto ao traje para praticar as aulas, “o usual é que as pessoas utilizem collant de ballet ou malha (no caso dos rapazes), sapatilha de meia ponta e cabelo preso”. “Mas, caso não possuam o traje adequado, podem iniciar com roupas de academia e meia, e comprar aos poucos as novas roupas.”

Então, se você não gosta muito de musculação e está buscando uma atividade diferente e que possa oferecer ótimos benefícios, talvez se adapte bem às aulas de Ballet Fitness! Fica a dica!

Desde que foi criada por Mary Quant em Londres nos anos 1960, a mini saia não saiu mais do guarda-roupa feminino. A peça transmite feminilidade, sensualidade e a personalidade que sua dona escolher.

Diferente das saias longas e midi, que exigem combinações mais específicas e truques para não ter o look achatado, a mini saia é muito mais fácil de usar.

Democrática, ela vai do dia à noite, do casual ao sofisticado e pode aparecer em uma variação incrível de tecidos e materiais.

Ainda assim, há formas de aproveitar cada tipo de mini saia da melhor forma para seu corpo, para seu estilo, para a ocasião em que você pretende usá-la e em todas as estações do ano! Confira.

Mini saia jeans

Saia jeans é uma das peças mais versáteis do guarda-roupa, podendo ir da praia à balada. A forma de usá-la depende do seu bom senso e da ocasião.

“Hoje a moda vive um momento mais confortável e as padronagens amplas estão mais em alta”.

“Outra dica importante é equilibrar o look. Se vai usar uma minissaia, evite blusas muito decotadas, coladas ou transparentes. Assim você evita que o look fique exagerado”.

Nos pés, cada sapato dá uma cara diferente para o look. Rasteirinhas deixam o visual mais casual e descontraído, tênis e slippers também chamam pela descontração e estilo, sapatilhas te deixam mais romântica e sandálias e sapatos de salto são ideais para sair à noite.

Mini saia bordada

Saias bordadas por si só chamam atenção, sendo ótimas opções para aqueles dias em que você quer arrasar no look.

“As bordadas são mais sofisticadas, podem ser usadas para uma balada ou festa à noite. Para compor o look coloque uma camisa de seda ou blusa lisa. Esta dica vale também para as saias com tecido em paetês, pedrarias, pérolas ou mix de bordados".

Mini saia de crochê

Peças de crochê podem tanto dar um ar retrô quanto moderno e despojado ao look. Mas é preciso ficar atenta ao volume que esse tecido dá à silhueta.

“A dica para esta tendência é sempre equilibrar as proporções, para que o seu visual não fique carregado e nem desfavoreça o seu corpo. Se optar por usar peças mais soltas e volumosas em cima, tente compor o look com peças mais justas na parte de baixo”

Mulheres curvilíneas não precisam ter medo de usar saias de crochê e tecidos encorpados. “Como o tecido é mais grosso e tem muita textura, certamente ela pode dar a impressão de aumentar o quadril, mas aí é só escolher um corte que te favoreça, como por exemplo saia lápis, que vai dar uma alongada”.

Mini saia estampada

A mini saia estampada pode ser polêmica: dependendo do desenho, pode ser incrível para o look como também pode deixá-lo completamente sem sincronia, então é sempre preciso tomar cuidado com a estampa e as combinações escolhidas.

“Estampas podem aumentar ou diminuir o quadril, depende do tamanho. Aquele floral miudinho acaba aumentando muito mais do que uma estampa média, que é a mais democrática. Não tem regra para dia ou noite, mas estampas como chevron e poás e são super elegantes e nos acompanham perfeitamente em situações mais chiques”.

Mini saia godê ou com pregas

“Saia godê ou em A não aumenta o quadril tanto quanto uma saia sino (aquela que tem um babado na barra), e pode até ser uma boa opção para equilibrar o quadril com o resto do corpo”.

“É um corte elegante e atemporal, favorece quadris largos. Já as pregas criam volume e são mais arriscadas para quem está acima do peso ou tem quadril largo. A dica para ser feliz e usar mesmo assim é colocar uma peça mais elaborada na parte de cima, como uma camisa com bordado, um maxi colar, um batom forte, etc".

Mini saia bandagem

A modelagem estilo bandagem é difícil de usar por marcar muito a silhueta, exaltando todas as curvas e podendo deixar o look exagerado se usada com muito decote, salto alto ou brilho.

A dica é tentar deixar o visual mais casual e harmonioso com tênis, sapatos baixos e blusas soltinhas.

“As saias nesse estilo podem ser usadas com camisas de tecidos leves, tops mais simples e sem grandes detalhes, porque o tecido bandagem é bem marcante”.

É isso se você gostou do post deixe seu comentários aqui em baixo, BEIJOSS e até a próxima!